طلبة البكالويا
اهلا زائرنا الكريم ..زيارتك لنا تعني الكثير و تسجيلك لدينا وسام الشرف و مشاركتك تحفزنا على الابحار في بحر الابداع!! تعال معي الى ايقونة التسجيل و عرف بنفسك ما زالت سفينتنا بانتظارك...لن تتحرك دونك!!
تجد هنا اروع تحضير للباكالوريا
وكذا مختلف المواضيع من برامج تصاميم دورات تعليمية
حوارات و نقاشات جادة- و هنالك الكثير و المذيد....هيا رفه عن نفسك كفالك تعبا,

هل بطىء تناول الطعام يساعد على تخفيف الوزن

اذهب الى الأسفل

هل بطىء تناول الطعام يساعد على تخفيف الوزن

مُساهمة من طرف *masaa* في الأحد يونيو 23, 2013 2:37 pm

هل بطئ تناول الطعام يساعد على تخفيف الوزن؟



حبيباتي اليوم جايبتلكم موضوع ارجو ان ينال اعجابكم كثير من الناس يتناولون طعامهم بسرعة وهذا خطا جدا حيث ان تناول الطعام بسرعةقد يؤدي الى العديد من المشاكل الصحية واولها الاضطرابات المتصلة بلهضم اي عسر الهضم في بعض الاحيان اقل من السعلاتستطيع المعدة ملاحقة مايقوم بة الفم<حيث تستغرق سوائل الهضم فترة طويلة للقيام بوظائفها عند وصول الطعام اليها> وتناول الطعام بصورة سريعة يعوق عملية الهضم كما انة لايشعر الشخص معة بلشبع وكلما انتهى الفرد من كمية الطعام الموجودة في طبقة كلما زادت رغبتة في الحصول على المزيد وهناك مشكلة اجتماعية لدينا مرتبطة بتناول الطعام بسرعة حيث يشعر الشخص البطئ بعدم الراحة عندما يجد من حولة انتهو من تناول الطعام ومازال هو المتبقي على مائدة الطعام واكدت الابحاث ان تناول الطعام بطء يجعل الانسان يتناول كمية اقل وبلتالي كمية اقل من السعرات الحرارية والمحافظة على الوزن المثالي ............. اتمنى ان تكو استفدتم وانتظر ردودكم
avatar
*masaa*
الادارة
الادارة



عدد المساهمات : 222
تاريخ التسجيل : 23/05/2013
العمر : 22

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل بطىء تناول الطعام يساعد على تخفيف الوزن

مُساهمة من طرف lady marie في الأحد يونيو 23, 2013 6:00 pm

شكرا على المعلومة


خاصة لما قلتي 


ندما يجد من حولة انتهو من تناول الطعام ومازال هو المتبقي على مائدة الطعام



ههههههههه هاذ اكيد يحكي عليا
avatar
lady marie
الادارة
الادارة




عدد المساهمات : 183
تاريخ التسجيل : 26/05/2013

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل بطىء تناول الطعام يساعد على تخفيف الوزن

مُساهمة من طرف نور الايمان في الأربعاء يونيو 26, 2013 8:46 pm

شكرا على المعلومة
avatar
نور الايمان
عضو مجتهد
عضو مجتهد


عدد المساهمات : 69
تاريخ التسجيل : 23/05/2013

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى